在面临被监视的情况时，以下是一些取证的方法和策略：
手机取证
使用手机取证软件或专家服务来收集可能的证据。这些软件可以帮助你分析通话记录、短信、社交媒体活动等，以寻找线索。
寻找目击证人
尝试找到可能的目击证人，并获取他们的证词。目击证人的证词在法庭上往往具有很高的价值。
查看监控录像
检查自己住所附近或经常出入地点的监控录像，看是否能找到相关证据。这需要明确调取目的和范围，并遵循合法程序。
安装监控设备
在家门口和屋里对着马路的窗口安装摄像头，以记录可能的监视行为。这可以作为直接的证据。
报警处理
如果确认被监视，应立即向警方报案，并提供详细的情况说明。警方可以协助调查，并可能提供专业的取证建议。
咨询专业律师
在搜集证据的过程中，咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的维权途径。律师可以根据具体情况提供专业的法律建议和协助。
记录证据
如果对方有窃听或监视行为，可以录下相关证据，比如录音或录像。这些证据在报警或法律诉讼中非常重要。
保持冷静和理性
在搜集证据的过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的决策。这有助于更有效地收集和使用证据。
通过以上方法，你可以更有效地收集和使用证据，以应对被监视的情况。建议尽早采取行动，并在必要时寻求专业律师的帮助。