面对父母天天吵架的情况，可以采取以下措施：
保持冷静和理智
当父母发生争吵时，首先要保持冷静和理智，避免轻易参与其中或偏袒任何一方。学会观察和分析父母的行为和情绪，找出问题的根源，并采取适当的措施来解决问题。
与父母分别沟通
分别与父母谈一谈，了解各自的想法和诉求，以及他们之间的矛盾点。向父母诉说自己的担心和困扰，提出自己的期望和希望，展示家庭的重要性，提醒他们家庭和睦对每个人的影响。
寻求外部帮助
如果父母之间的争执已经超出了自己的能力范围，可以寻求亲戚、朋友或家庭心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的意见和建议，帮助父母缓解矛盾，重建家庭关系。
改变家庭环境和沟通方式
考虑改变家庭环境和沟通方式，比如组织一些家庭活动，增进家庭成员之间的感情和互动，缓解紧张气氛。鼓励父母采用非暴力沟通的方式解决问题，避免争吵和动手。
引导父母尊重彼此
引导父母尊重彼此的观点和选择，不要把自己的价值观强加给对方。接受父母有吵架的权利，理解自己的处境，降低对美满家庭的期望值。
态度上保持中立
作为孩子，要保持中立的态度，理解父亲和母亲，但不参与他们的争吵，不偏不倚。保持自己的好心态，及时忘记影响心情的事情，避免被父母的争吵所淹没。
提高自己的情商段位
学会理解和接纳父母的争吵，通过运动、听音乐、阅读等方式转移注意力，缓解内心的压力和焦虑。提高自己的情商，更好地应对家庭关系中的挑战。
幽默诙谐地协调
在父母争吵时，可以用幽默诙谐的方式来协调，说一句玩笑话，淡化一方的缺点或过失，活跃气氛，转移话题，让气氛重新变得和睦起来。
管理好自己的情绪和学习
在父母不和或生气时，要把自己的学习和情绪管理好，不要参与过多，避免给父母添烦恼。把自己管理好，也是帮助父母停战熄火的最好办法。
通过以上措施，可以尽量减少父母吵架对孩子的影响，并逐步改善家庭关系。