在体检中心的门口，人来人往，嘈杂中，一位 52 岁身形偏瘦的中学老师，拿着笔记本，平静又带着一丝无奈地抛出了一个问题：“我妈骨质疏松十多年了，每天都按时吃钙片，但骨密度还是越来越低，是不是年纪大了就没办法逆转了？” 这个问题，如同一个谜团，瞬间吸引了周围人的注意，也牵出了一个被众多人误解的健康话题

在老龄化程度日益加深的今天，骨质疏松已成为困扰无数中老年人的健康难题。走在公园、小区里，常常能看到老人们手持钙片，或是交流着各种补钙、补维生素 D 的 “经验”。大家都知道，维生素 D 对于预防骨骼退化、降低骨折风险有着重要作用。然而，谁能想到，这看似能守护骨骼健康的维生素 D，竟可能在错误的使用下