按摩是一种传统的治疗方法，主要通过手法作用于人体的特定部位，以达到疏通经络、调和阴阳、消除疲劳、舒展筋骨等效果。按摩的方法多种多样，可以根据不同的需求和目的进行选择。以下是一些常见的按摩手法：一指禅推法：利用拇指的摆动，作用于局部穴位，适用于局部按摩。拿法：用拇指与其余四指共同用力，进行提捏和放松，

原标题：耳朵藏着“健康开关” 春季养生揉起来（服务窗）春天，阳气生发、万物复苏，却也是呼吸道疾病、过敏性疾病的高发期。如何在春季提高免疫力？简单易行的搓耳养生操不妨一试。耳朵上真有“健康开关”吗？搓耳等于全身SPA？怎样搓耳才有效？记者采访了广东广州医科大学附属第一医院康复科副主任医师谌凌燕。“搓耳