社保，即社会保险，是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的社会和经济制度。社保主要包括以下五个险种：
养老保险：
职工在职期间每月缴纳保费，等到退休之后可以按月领取养老金的保险。
医疗保险：
职工在职期间每月缴纳保费，当身体出现生病时可以报销门诊或住院等医疗费用的保险。
失业保险：
在参保人失业时，提供一定的失业补助金。符合条件的失业者在失业期间可领取失业金，助其度过难关。
工伤保险：
保障参保人在工作过程中因工伤导致的伤亡和职业病能够得到相应的治疗和赔偿。工伤保险待遇包括医疗费、伤残津贴、一次性伤残补助金等。
生育保险：
为女性参保人提供生育保障，包括产假津贴和生育医疗费用等。部分地方还涵盖男职工配偶的生育待遇。
此外，部分省市还会设立大病统筹保险，通过社保挂靠的形式来缴纳社保，通常也包含了住房公积金的代缴服务。
综上所述，社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险这五个基本险种，旨在保障公民在面临老年、疾病、失业、工伤或生育等风险时，能够获得一定物质帮助。