退养和病退是两种不同的退休方式，它们各有优缺点，具体哪个更好取决于个人的情况和需求。以下是它们之间的主要区别和优缺点：
病退
定义：病退是指员工因患有严重的疾病或伤残而提前离职，享受社会保险支付的退休金。
优点：
退休金待遇通常比正常退休的员工要高一些，因为退休时间较早，享受养老金的时间更长。
适用于因严重疾病或伤残无法胜任工作的人员。
缺点：
需要通过严格的因病劳动能力鉴定，且一旦办理病退，就不能再改办为正式退休手续。
缴费年限相对较短，个人账户余额和养老金会较少。
每提前一年退休，退休金会减少2%。
退养
定义：退养是指员工在退休年龄之前因各种原因选择提前离职，企业支付生活费，直到正式退休手续办理完毕。
优点：
单位会发放生活费，并继续缴纳社保费用，实际缴费年限比病退多三年。
三年后可以改办为正式退休手续，由于缴费年限较长，养老金领取水平会更高。
在这三年期间，社平工资、个人养老金账户储存额、计发月数等相关参数都会提高，有利于养老金的优化。
缺点：
单位支付的生活费通常低于病退的退休金。
退养期间，员工虽然不用上班，但失去了原岗位，可能影响未来的就业机会。
建议
如果因严重疾病或伤残无法胜任工作，且希望提前退休并享受较高的养老金待遇，病退是一个选择。
如果希望延长缴费年限，以提高养老金领取水平，且单位愿意支付生活费，退养可能更为有利。
综合考虑个人健康状况、经济需求及未来职业规划，选择最适合自己的退休方式。
请根据自身情况仔细权衡，选择最适合自己的退休方式。