新华社北京4月3日电（记者田晓航）4月4日将迎来春季的第五个节气“清明”。中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医

金木水火土五行在中国古代哲学思想中，代表了五种基本元素及其特性和象征意义。以下是它们各自的代表含义：金代表锐利、刚强，有收敛、肃杀之性。对应西方和秋季，在人体与肺、大肠等相关。木象征生长、升发，具有条达、舒畅的特性。对应东方和春季，与人体的肝、胆有联系。水意味着滋润、向下，有寒凉、闭藏的特点。对应北

人体最舒服的温度是一个相对主观的概念，因为不同的人对温度的适应能力和偏好有所不同。然而，根据一些研究和文献，可以得出一些普遍适用的结论：一般舒适温度范围18℃到24℃：这个温度范围被认为是人体最适宜的室内温度，能够保持身体舒适，避免燥热或怕冷。22℃：有研究表明，22℃左右的温度是最舒适的，这个温度

汗蒸房的温度一般控制在 38-45℃之间，具体温度设置可以参考以下建议：一般温度范围：汗蒸房内的温度通常设置在38-42℃之间，这个温度范围可以促进人体血液循环，打开微循环，帮助身体排毒，同时不会让体温过高引起不适。最佳温度：有些资料提到汗蒸房的最佳温度为40-42℃，在这个温度下，人体可以更快地出

湖南日报3月20日讯（全媒体记者 周阳乐 通讯员 吴昊 龙利君）春季以来，很多人吐槽出现入睡难、睡眠质量不好等问题。如何调理睡眠障碍？3月20日上午，在湖南省卫生健康委举行的“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会上，湖南中西医结合医院常务副院长、主任医师伍大华表示，要顺应时节，把人体阴阳调和至平衡