在老龄化程度日益加深的今天，骨质疏松已成为困扰无数中老年人的健康难题。走在公园、小区里，常常能看到老人们手持钙片，或是交流着各种补钙、补维生素 D 的 “经验”。大家都知道，维生素 D 对于预防骨骼退化、降低骨折风险有着重要作用。然而，谁能想到，这看似能守护骨骼健康的维生素 D，竟可能在错误的使用下