被人诋毁后，可以采取以下步骤进行起诉：
准备起诉状和相关证据
撰写起诉状，明确对方的身份信息，可以自行撰写或委托律师代写。
准备证据材料，包括身份证原件及复印件、与对方纠纷的所有有利证据及其复印件、其他可能有助于己方的证据及证人名单等。
提交起诉材料并立案
携带诉讼费，前往法院立案庭进行立案。法院会对提交的材料进行审查，决定是否立案，并书面通知自诉人。
自诉的提起方式
被害人可以提起自诉，向人民法院递交自诉状或进行口头告诉。法院在收到自诉状或口头告诉后，会在规定时间内作出是否立案的决定，并通知自诉人。
法院审理过程
如果法院决定立案，自诉人需要提交相应证据。法院在审理过程中，如果对证据有疑问，可以进行调查核实。
自诉人经两次依法传唤，无正当理由拒不到庭，或者未经法庭许可中途退庭的，按撤诉处理。
法律依据
诽谤罪的构成要件包括侵犯他人的人格尊严和名誉权，犯罪对象是自然人。被害人可以依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条提起刑事诉讼，要求对方承担相应的法律责任。
额外建议
如果对方的行为较为严重，已经违反了《治安处罚管理条例》，建议先报警，警方有义务处理，并可以对其进行罚款、拘留等处罚。如果索赔，仍需通过法院提起民事诉讼。
在起诉前，建议咨询专业律师，获取更详细的法律建议，并确保收集和固定所有有利证据，以便在法庭上有力地证明对方的侵权行为。
通过以上步骤，你可以依法向法院提起诉讼，维护自己的名誉权。在整个过程中，确保所有行为均符合法律规定，并在律师的指导下进行，以最大化地保护自己的权益。